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Lachen macht nicht nur glücklich, sondern ist auch gesund.

Doch gerade Erwachsene lachen viel zu wenig - im Durchschnitt nur 15 Mal am Tag. Kinder sind dagegen echte Vorbilder, was das Thema Lachen angeht. Sie bringen es täglich auf 400 dieser heilsamen Gefühlsregungen.

Lachen hat sowohl eine psychologische, als auch eine physiologische Wirkung. So erweitert z.B. Lachen das Lungenvolumen, indem es den Gasaustausch bei der Atmung steigert und so zu einer erhöhten Sauerstoffanreicherung im Blut führt. Dies verbessert auch die Durchblutung des gesamten Körpers und beugt somit Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

Weiterhin bremst Lachen die Produktion von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol, sorgt damit für Stressabbau im Körper und fördert gleichzeitig einen erholsamen Schlaf.

Also bitte Lächeln!